快走的好處相對比慢走多，主要有以下幾點:nn1,步行不要跑，尤其是老人,每天早上步行可以增加你的記憶力，減少大腦退化,步行可以減少血栓的形成和心肌梗塞的可能性,步行在步行中不僅鍛煉了腿部，身體很多部位的機能都可以得到改善,三高的人可以多試試步行，步行，對減肥、高血壓、糖尿病都有很好的效果。1、散步有什么好處嗎1，增加記憶力，隨著年齡的增長，人的記憶力在退化，步行可以增加記憶力。步行在步行中不僅鍛煉了腿部，身體很多部位的機能都可以得到改善。每天早上步行可以增加你的記憶力，減少大腦退化。2.減少心肌梗塞。心肌...