小米富含維生素E和鐵,小米富含膳食纖維,02小米是極好的養胃食品，非常適合胃病患者食用,一般可制成小米粥飲用，有保護胃黏膜、健脾和胃的功效,紅豆具有健胃生津、祛濕益氣的作用，是一種很好的藥用保健食品,海參的滋補作用男女皆宜,小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。1、小米的功效與作用01小米營養價值高，富含蛋白質和脂肪。它不僅可以用來食用，還可以用來釀造。小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。一般可制成小米粥飲用，有保護胃黏膜、健脾和胃的功效。02小米是極好的養胃食品，非常適合胃病患者食用。小米中的維生素B...