骨質(zhì)疏松吃什么好2，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)多吃些什么3，骨質(zhì)疏松食補(bǔ)吃什么最好1，骨質(zhì)疏松吃什么好要多補(bǔ)鈣的啊奶制品、豆制品常吃有利;還要食用蝦仁、魚(yú)、蝦皮等物。對(duì)于家鴿、麻雀、雀卵、紫河車(chē)粉(胎盤(pán)粉)等亦可食用;還有冬蟲(chóng)夏草、雄蠶蛾等配合使用，能補(bǔ)充部分激素，間接起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。補(bǔ)錳對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松亦有效。可以適當(dāng)?shù)姆醚a(bǔ)鈣藥物和維生素D的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。魚(yú)蝦蟹，牛奶，牛肉，鈣片2，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)多吃些什么骨質(zhì)疏松和營(yíng)養(yǎng)：,1，礦物質(zhì)：鈣是骨的主要組成成分，人體百分之九十九的鈣是在骨質(zhì)中的，正常人體鈣的每日...