First:小腿肌肉拉傷或骨折的癥狀1,而且坐著不動，流向腿部的血液也會減少，剛站起來腿就沒勁了,他們可以做一些腰部和腿部的放松運動，可以緩解疲勞，增強腰部和腿部的肌肉，這樣就不容易酸痛了,2、劇烈疼痛:喜歡小腿“中槍”，劇烈疼痛，被迫停止跑步,如果小腿抽筋，那就是缺鈣。1、跑完步小腿肚很痛怎么辦First:小腿肌肉拉傷或骨折的癥狀1。沉重沖擊的感覺:感覺好像有人突然在背后踢他的小腿。2、劇烈疼痛:喜歡小腿“中槍”，劇烈疼痛，被迫停止跑步。3.跛行:提踵時疼痛明顯加重，患者采取保護性行走姿勢，跛行。4.腫...