經常喝牛奶有什么好處2，每天喝牛奶有什么好處呢3，每天喝一瓶牛奶有什么好處1，經常喝牛奶有什么好處發胖身體好防止骨質增生。補鈣。健身食用牛奶的好處我們當中許多人都有早餐喝牛奶的習慣。而且許多人在煮牛奶時，為防牛奶溢出或將奶鍋燒黑，每次都用文火煮牛奶，這樣會使奶中的維生素等營養物質遭到破壞，從而降低了牛奶營養價值，是不可取的。另外，煮牛奶時，有些人喜歡讓它開了又開，以為這樣可殺死細菌，喝起來安全放心，這也是不可取的。牛奶只需煮沸即可，不宜久煮，最好是不要煮沸。理由是煮沸后，將會破壞部分維生素，牛奶中的鈣...