經(jīng)常喝牛奶有什么好處2，每天喝牛奶有什么好處呢3，每天喝一瓶牛奶有什么好處1，經(jīng)常喝牛奶有什么好處發(fā)胖身體好防止骨質(zhì)增生。補鈣。健身食用牛奶的好處我們當中許多人都有早餐喝牛奶的習慣。而且許多人在煮牛奶時，為防牛奶溢出或?qū)⒛体仧?，每次都用文火煮牛奶，這樣會使奶中的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，從而降低了牛奶營養(yǎng)價值，是不可取的。另外，煮牛奶時，有些人喜歡讓它開了又開，以為這樣可殺死細菌，喝起來安全放心，這也是不可取的。牛奶只需煮沸即可，不宜久煮，最好是不要煮沸。理由是煮沸后，將會破壞部分維生素，牛奶中的鈣...

喝牛奶有什么好處增強抵抗力喝牛奶的好處牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持弧Ｃ磕?月的第三個星期二，是“國際牛奶日”。喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識。牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的。功效:牛奶中的一些物質(zhì)對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發(fā)生率也較少。牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。孕婦應多喝牛奶；絕經(jīng)期前后的中年婦女常喝牛奶可...