中老年人的選擇營養品一定要根據自己的身體狀況選擇適合自己的，每天合理安排飲食，食物多樣，但每種都不要吃太多營養品,因為中老年人的身體機能開始下降，消化吸收營養的程度不如年輕人，所以根據中老年人的身體狀況選擇合適的補充營養更為重要,對于中老年人來說，營養品最好的就是自然健康,中老年人的營養補充要有針對性。1、有哪些必備的中老年營養品選擇核桃、紅棗、枸杞等營養豐富的零食。三餐以外的零食也要選擇有營養的零食，如核桃、紅棗、枸杞等營養豐富的零食。核桃補腦，紅棗補血益氣，枸杞明目護肝。但是紅棗枸杞要注意分量，不能吃...