因為木耳含有豐富的粘多糖和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，適當(dāng)食用木耳對于大便干燥和痔瘡出血可以獲得很好的緩解癥狀的好處,木耳能滋陰潤肺，對肺有很好的保養(yǎng)作用,多吃木耳它具有很好的保健功能，木耳它性平味甜，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)、植物膠原蛋白、植物堿、木耳多糖等營養(yǎng)成分。1、木耳有什么好處1，有效消除異物黑色木耳富含植物膠原蛋白成分，具有很強的吸附作用，對不消化的毛發(fā)、谷殼、木屑、沙子、金屬屑等異物也有溶解和氧化作用。2.防治貧血黑木耳含有極其豐富的鐵元素，是豬肝的7倍以上。因此，常吃木耳可以補血養(yǎng)顏，使...