容易緊張怎么辦心理壓力大了點、、凡事都有壓迫感、、建議多看看恐怖片、自己一個人看、、讓自己一直處于緊張狀態、、然后和朋友一起出去玩、好好放松放松、、稍微點時間、癥狀會轉好一點的、拿出你的自信來有自信有勇氣自己鼓勵自己我比任何人干得都好建議你看杜拉拉升職記會有心得先做深呼吸,然后表現出自己很有自信,再去面對問題2，緊張怎么辦你只要坦然面對就可以了，首先要對自己真實些，自己對自己承認容易緊張這個習慣。不要把注意力集中在我進不緊張或是我萬一失敗了怎么怎么樣，這些都是做之前想的事情，一旦開始了，就不要多想什么...