1、100g食用蓮藕片熱量:47卡路里,2.蓮藕又名蓮藕，屬于蓮藕的根莖，可食用，也可藥用,蓮藕節(jié)數(shù)不會影響質量,蓮藕屬于睡蓮科,蓮藕的熱量并不算高，100克可以吃一部分頭發(fā)熱量是73卡，而一段中等橫向大小的蓮藕是194克，頭發(fā)熱量是141卡，可見蓮藕并不屬于。1、藕片熱量74大卡//100g。蓮藕的營養(yǎng)價值:1。降血糖、降血脂、利腸道。蓮藕含有豐富的膳食纖維，但熱量并不高，因此可以控制體重，幫助降低血糖和膽固醇水平，促進腸道蠕動，預防便秘和痔瘡。鮮蓮藕和生姜汁還可以治療腸道炎癥。2、抗衰老、抗癌和維生素...