瑜伽給我們帶來了哪些好處2，練瑜伽有什么好處3，我想知道瑜伽有什么好處4，練瑜伽有什么好處呢1，瑜伽給我們帶來了哪些好處緩解壓力2，練瑜伽有什么好處比如柔韌性說明你肌纖維及骨骼的韌度好也就是說骨骼含丐量較多相對不易老化做收縮運動的時候使內臟器官得到充分的擠壓增強內臟功能加快新陳代謝等等比如柔韌性說明你肌纖維及骨骼的韌度好也就是說骨骼含丐量較多相對不易老化做收縮運動的時候使內臟器官得到充分的擠壓增強內臟功能加快新陳代謝等等3，我想知道瑜伽有什么好處一位西方科學家曾說過：「情緒上的壓力，如煩惱、恐懼、缺乏...