紅豆薏米粥主要是用新鮮的紅豆和薏米混合一些大米做成的營養(yǎng)粥,紅豆薏米需要泡,薏米紅豆湯熱量60大卡/100g,薏米碳水化合物含量較高，在熱量粗糧中相對較高,它的熱量并不高，一碗紅豆薏米粥的重量在200克左右，含有熱量50左右的熱量，屬于低熱量食物,紅豆薏米粥(一天)熱量是29卡，單位是熱量更低。1、紅豆薏米粥的熱量紅豆薏米粥(一天)熱量是29卡，單位是熱量更低。每100克紅豆薏米粥(一天)熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦普通成年人保持健康每日總攝入量的1%。通常100克紅豆薏米粥熱量約為24卡，跑步15分鐘左右才...