但要避免過度勞累，同時保持心情平靜，不要過度緊張或焦慮,好像是遼寧省某個地方出版的,有些東西看起來很難記，但只要抓住要點或者運用得當，還是可以記住的,4、作息調整記憶力差的人在日常生活中應避免經常熬夜，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，對提高記憶力也有明顯的幫助,記憶力可以加強,那些記憶方法都很好。1、記性不好怎么辦?記憶力可以加強。有些東西看起來很難記，但只要抓住要點或者運用得當，還是可以記住的。1986-1967年，我買了一些這方面的書。好像是遼寧省某個地方出版的。當時是針對高中課程的，有的不是針對...