吃香蕉熱量高嗎不高的晚上少吃點香蕉熱量較高，建議改吃蘋果2，香蕉的熱量大嗎香蕉熱量大糖分也大但是脂肪量不大，香蕉可以給減肥者提供所要消耗的卡路里，但是不會有很多脂肪貯存在減肥者的體內(nèi)，而且也含有很多人體所需的礦物質(zhì)，還有通便的功效呢！所以適合減肥時吃。3，香蕉熱量高嗎香蕉的果糖屬于快速吸收的糖分之一。在人體運動疲勞后快速為人體補充能量用。但是也有限度，一般正常人一次吃一根足夠了吃多了，會形成血糖不穩(wěn)，發(fā)生疲倦的現(xiàn)象，吃多了，肯定會發(fā)胖。熱量在水果中算是高的了應(yīng)該很高，含糖量不少啊香蕉是涼性的沒什么熱量...