上班族怎么減肥比較好呢早晨多起來(lái)會(huì)鍛煉身體2，上班族的人到底該怎么減肥才有效呢我曾經(jīng)聽(tīng)香港一位大學(xué)教授說(shuō)過(guò)，平時(shí)你吃多少都可以，但吃的方法要改變，就是在你吃的分量先吃一半，再過(guò)2個(gè)小時(shí)再把另外一半吃了，為什么要這樣吃了，因?yàn)槿说奈笗?huì)跟隨你吃多少而改變的，那就是你吃的時(shí)候把平時(shí)的分量就是你的胃的容量嗎，那你現(xiàn)在減一半，那你只要持之以恒就可以把胃縮回來(lái)，那你就不會(huì)想去吃很多東西了，人吃的東西減少了當(dāng)然慢慢就可以減下肥來(lái)了。那你自己慢慢參考下吧！！！3，上班族怎么減肥才有效減肥一個(gè)星期可以減5斤左右,絕不反...