上班族怎么減肥比較好呢早晨多起來會鍛煉身體2，上班族的人到底該怎么減肥才有效呢我曾經聽香港一位大學教授說過，平時你吃多少都可以，但吃的方法要改變，就是在你吃的分量先吃一半，再過2個小時再把另外一半吃了，為什么要這樣吃了，因為人的胃會跟隨你吃多少而改變的，那就是你吃的時候把平時的分量就是你的胃的容量嗎，那你現在減一半，那你只要持之以恒就可以把胃縮回來，那你就不會想去吃很多東西了，人吃的東西減少了當然慢慢就可以減下肥來了。那你自己慢慢參考下吧！！！3，上班族怎么減肥才有效減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反...