即使不來回走動，也是讓膝蓋輪流專注，原地活動的好方法,但是如果有人膝蓋疼，就跪在軟床上慢慢鍛煉，很快就習(xí)慣了，然后膝蓋就不疼了,跪求是向下抽血的妙法:氣血不容易抽到腳底，所以要先抽到膝蓋，膝蓋氣血充盈，離腳底不遠(yuǎn),跪著膝法走路和不走路效果不一樣,在跪姿膝法中，膝蓋類似于蓄水池的閥門。1、跪膝法只跪不走可以嗎跪著膝法走路和不走路效果不一樣。在跪姿膝法中，膝蓋類似于蓄水池的閥門。在打開的一瞬間，氣血迅速沖擊腳底，這里有肝脾腎經(jīng)的原始穴位。如果長時間跪著，你的氣血會集中在腹腔和內(nèi)臟里。所以效果不一樣。即使不來回...