奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，以及多種抗氧化活性成分(綠原酸、咖啡酸、楊梅素、槲皮素、山奈酚等,嘉雅籽的副作用:(1)嘉雅籽的營養元素比較單一，如果長期作為代餐食用，容易導致營養不良,奇亞籽富含膳食纖維和蛋白質，使其有飽腹感，可作為代餐減肥,有些人對奇亞籽過敏，過敏反應是腹瀉和皮疹。1、奇亞籽功效1。減肥:嘉雅籽減肥的原理還是在于其高膳食纖維含量。膳食纖維飽腹感高，使消費者減少食量；同時促進腸胃蠕動和排便。2.膳食纖維有一定的降血壓、降血糖作用。正常人每日膳食纖維推薦含量為25g-30g，嘉雅籽膳食...