金雞獨(dú)立怎么做所謂金雞獨(dú)立，就是一個(gè)腳站立，另一只腳抬起，雙手自然下垂，雙目輕閉，站立3-5分鐘，一腳站畢，換另一只腳，每天兩次即可。〖解釋〗指獨(dú)腿站立的一種武術(shù)姿勢(shì)。后也指用一足站立。〖出處〗清·李汝珍《鏡花緣》第七十四回：“我是金雞獨(dú)立，要一足微長(zhǎng)。”2，怎樣才能練好金雞獨(dú)立金雞獨(dú)立樁詳細(xì)教學(xué)！束身蓄勁，身備五弓！我感覺單腿下蹲可以增加你金雞獨(dú)立的穩(wěn)定性，趕快試試吧，不過這個(gè)得下功。再說個(gè)小竅門就是腿別太直，稍微帶點(diǎn)彎度。開始兩手抓住東西，把腳練好有力，就立起來了站好兩手抬起成一條直線手掌五指合攏...