金雞獨立怎么做所謂金雞獨立，就是一個腳站立，另一只腳抬起，雙手自然下垂，雙目輕閉，站立3-5分鐘，一腳站畢，換另一只腳，每天兩次即可。〖解釋〗指獨腿站立的一種武術姿勢。后也指用一足站立。〖出處〗清·李汝珍《鏡花緣》第七十四回：“我是金雞獨立，要一足微長。”2，怎樣才能練好金雞獨立金雞獨立樁詳細教學！束身蓄勁，身備五弓！我感覺單腿下蹲可以增加你金雞獨立的穩定性，趕快試試吧，不過這個得下功。再說個小竅門就是腿別太直，稍微帶點彎度。開始兩手抓住東西，把腳練好有力，就立起來了站好兩手抬起成一條直線手掌五指合攏...