飯后喝酸奶好不好可以,其實飯后一小時就可以了,這樣既不回傷胃有可以幫助消化，對喂也會有好處，但是胃酸過多的人應少喝酸奶。2，吃飯后喝酸奶好不好你好！飯前喝酸奶或者飯后立刻喝酸奶都不好，因為酸奶里含乳酸，在消化食物之前喝的話，會稀釋胃酸，降低胃對食物的消化能力，導致營養吸收也不好。最科學的方法，是在吃過飯2小時以后再喝酸奶，這時候喝，乳酸進入體內可以抵制細菌的滋生和擴散，保護人體健康3，飯后喝酸牛奶好不好飯后喝有利于吸收營養一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH...

這種環境非常適合乳酸菌的生長，尤其是在飯后2小時酸奶內飲用，效果最好,這種環境非常適合乳酸菌的生長，尤其是在飯后2小時酸奶內飲用，效果最好,一般來說，飯后30分鐘到2小時酸奶效果最好,每天喝兩杯，每杯125g左右酸奶最好飯后每天喝一點酸奶已經成為很多人的飲食習慣。1、飯后半小時后可以喝酸奶嗎?一般人的胃液pH值在1-3之間，空腹時在2以下，而酸奶中的活性乳酸菌PH值在5.4以上。如果空腹飲用酸奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健功能會大打折扣。如果在-1酸奶喝，胃液會被稀釋，pH值會上升到3-5。...