所以，為了防止懷孕抽筋，除了補充足夠的鈣以外，還應該適當增加活動量，鍛煉小腿肌肉的力量,懷孕后，尤其是孕晚期，活動量減少，腿部肌肉缺乏鍛煉，力量變差，會導致小腿抽筋；另外，孕期隨著胎兒的成長，孕媽媽的體重也隨之增加，腿部壓力也相應增加，會使小腿肌肉勞損，導致抽筋；還有一個原因是準媽媽在孕期對鈣的需求量很大。1、孕婦在孕期為何常常會抽筋?該怎樣預防抽筋?懷孕后，尤其是孕晚期，活動量減少，腿部肌肉缺乏鍛煉，力量變差，會導致小腿抽筋；另外，孕期隨著胎兒的成長，孕媽媽的體重也隨之增加，腿部壓力也相應增加，會使小腿...