比如水果中的香蕉，有通便作用助消化，但由于其性涼，不宜多吃,消化功能也很好,如果飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉蛋白會擋住消化快的水果，所有的食物都會混在胃里,飯后半小時吃水果:水果助消化因為水果富含有機酸和各種蛋白酶，有助于消化吸收,飯前吃水果減肥的后果助消化1。1、飯后吃蘋果是能幫助消化的嗎?是的，而且水果不應該在飯前或飯后吃。這時候如果吃了，果糖和胃酸就會起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，引起腹脹不適。所以，吃水果的最佳時間應該是飯前一兩個小時或者飯后三十分鐘。飯前吃水果減肥的后果助消化1。飯后半小時...