有時(shí)吃了涼的東西后，可能會(huì)引起月經(jīng)量突然減少，痛經(jīng)加重，影響下次月經(jīng),不要拿自己的美貌開玩笑,但月經(jīng)量少、有痛經(jīng)史的女性，經(jīng)期不建議吃生冷辛辣的食物，應(yīng)吃更易消化、高蛋白、低熱量的飲食,期間注意休息，不要過度勞累，避免吃生冷食物，保持心情愉快，注意衛(wèi)生，保持陰部清潔，但不能洗澡,不要違反。1、來例假不能吃什么食物一般來說，經(jīng)期沒有明顯的飲食禁忌。但月經(jīng)量少、有痛經(jīng)史的女性，經(jīng)期不建議吃生冷辛辣的食物，應(yīng)吃更易消化、高蛋白、低熱量的飲食。保證良好的睡眠，保證良好的心情，盡量避免劇烈活動(dòng)，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)引起...