減肥最好的辦法是少吃多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，但需要保證基本需求,如果你想減肥，不用花很多錢去買那些昂貴的運(yùn)動(dòng)器材和理療,減肥憑毅力，選對(duì)運(yùn)動(dòng)方式就好,My減肥體驗(yàn):運(yùn)動(dòng)減肥當(dāng)然是有效的，但是每天一定要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，可以長(zhǎng)時(shí)間燃燒脂肪，才能達(dá)到減肥的效果,減肥配方1。1、如何才能減肥My減肥體驗(yàn):運(yùn)動(dòng)減肥當(dāng)然是有效的，但是每天一定要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，可以長(zhǎng)時(shí)間燃燒脂肪，才能達(dá)到減肥的效果。但是，每天運(yùn)動(dòng)后不要大吃大喝，不然今天的運(yùn)動(dòng)就白費(fèi)了。能量和熱量會(huì)得到補(bǔ)充，尤其是運(yùn)動(dòng)后會(huì)吃東西，一定要控制好自己！減肥憑...