手腳冰冷該怎么辦手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷?？捎孟铝蟹椒ǜ纳疲?、要特別注意腿、腳的保暖。2、多做運(yùn)動(dòng)。3、多吃溫?zé)峒靶晾毙缘仁澄铮苊獬陨涞氖澄铩⒈坊蚝壤滹?。如果在飲食上選用一些補(bǔ)氣助陽(yáng)的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉等，同時(shí)適當(dāng)增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養(yǎng)血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強(qiáng)，...