提醒大家平時喝點酸奶,二、揉肚子緩解癥狀:腸道蠕動緩慢也會使人拉出大便，所以這時候患者可以多揉揉肚子，會促進腸道的蠕動,多喝水緩解:如果我們體內缺水，也會導致排便的感覺，但是拉不出來,建議人們每天早上吃完飯后喝一杯酸奶，以緩解胃的消化功能不佳，減少有排便感卻拉不出來的機會。1、大便拉不出來怎么辦?1。多喝水緩解:如果我們體內缺水，也會導致排便的感覺，但是拉不出來，所以提醒患者每天要喝適量的白開水，因為喝白開水可以補充身體所需的水分，緩解這種癥狀。患者可以每天早上喝一杯白開水，清除腸道垃圾，二、揉肚子緩解癥...