1，最好的擺脫方法濕氣就是調整飲食，生活規律，服藥,也許，這是你的身材濕氣體重造成的,discrete濕氣有三種方法，第一種方法是節食，第二種方法是運動，第三種方法是使用藥物,運動是更有效的方法,發汗祛濕是指通過汗蒸使體內的濕氣以汗液的形式排出體外，從而達到良好的除濕效果。1、去濕氣的方法discrete濕氣有三種方法，第一種方法是節食，第二種方法是運動，第三種方法是使用藥物。具體如下:第一，可以吃一些清淡的食物，盡量少油、少脂、少糖、少蛋白質，濕體質可以通過清淡飲食去除。第二，運動。每天要適當進行運動，...