體育是人類在社會經濟發展中，根據生產生活需要，遵循身心發展規律，以體育鍛煉為增強體質、提高體育運動技術水平、進行思想道德教育、豐富社會文化生活的基本途徑，有目的、有組織的社會活動,體育鍛煉最重要的一點意義是對健康有幫助,例如，在長期體育運動的影響下，胰高血糖素的分泌表現出對運動的適應，即在相同運動強度下，胰高血糖素的分泌減少，其意義是延緩糖原的排空，從而延緩衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。1、體育鍛煉的意義體育運動有哪些積極意義體育鍛煉最重要的一點意義是對健康有幫助。體育鍛煉具有調節人體緊張情緒、改善...