具體方法是:當強迫來臨時，你要放松，專注于你的呼吸，不要想別的，你只是問自己:活在當下,當然，治愈的標準不是你沒有那些強迫想法，而是你能像一個正常人一樣控制這些想法并忘記它們,要解決強迫性記憶，第一，要經歷更多的事情，不能只記住一件事，一件事過不去,活在當下，就不會患上焦慮、抑郁等神經癥，強迫,現代人容易出現焦慮、抑郁等神經癥強迫。1、強迫性回憶(記憶看了你的情況，我覺得你是把事情看得太重了，不是癥狀。人每天都要經歷很多事情，有些是一笑而過，有些是引以為戒，有些是應該記住的。要解決強迫性記憶，第一，要經歷...