具體方法是:當(dāng)強(qiáng)迫來臨時(shí),你要放松,專注于你的呼吸,不要想別的,你只是問自己:活在當(dāng)下,當(dāng)然,治愈的標(biāo)準(zhǔn)不是你沒有那些強(qiáng)迫想法,而是你能像一個(gè)正常人一樣控制這些想法并忘記它們,要解決強(qiáng)迫性記憶,第一,要經(jīng)歷更多的事情,不能只記住一件事,一件事過不去,活在當(dāng)下,就不會(huì)患上焦慮、抑郁等神經(jīng)癥,強(qiáng)迫,現(xiàn)代人容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等神經(jīng)癥強(qiáng)迫。1、強(qiáng)迫性回憶(記憶看了你的情況,我覺得你是把事情看得太重了,不是癥狀。人每天都要經(jīng)歷很多事情,有些是一笑而過,有些是引以為戒,有些是應(yīng)該記住的。要解決強(qiáng)迫性記憶,第一,要經(jīng)歷...
更新時(shí)間:2023-08-01標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥活在患上精神病強(qiáng)迫強(qiáng)迫回憶 全文閱讀