具體方法是:當(dāng)強(qiáng)迫來臨時(shí)，你要放松，專注于你的呼吸，不要想別的，你只是問自己:活在當(dāng)下,當(dāng)然，治愈的標(biāo)準(zhǔn)不是你沒有那些強(qiáng)迫想法，而是你能像一個(gè)正常人一樣控制這些想法并忘記它們,要解決強(qiáng)迫性記憶，第一，要經(jīng)歷更多的事情，不能只記住一件事，一件事過不去,活在當(dāng)下，就不會(huì)患上焦慮、抑郁等神經(jīng)癥，強(qiáng)迫,現(xiàn)代人容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等神經(jīng)癥強(qiáng)迫。1、強(qiáng)迫性回憶(記憶看了你的情況，我覺得你是把事情看得太重了，不是癥狀。人每天都要經(jīng)歷很多事情，有些是一笑而過，有些是引以為戒，有些是應(yīng)該記住的。要解決強(qiáng)迫性記憶，第一，要經(jīng)歷...