如果可能的話，每晚睡前洗個熱水澡，幫助你建立規律的睡眠周期,喝牛奶的飽腹感也增加了催眠效果,希望我的回答能幫你解決問題,失眠人可以躺在床上放松,這些電影都有一個共同的特點，就是把失眠放在電影的劇情中，讓觀眾在觀影的同時獲得一種平和的心情，從而達到解決失眠的目的。1、失眠的解藥電影還有嗎針對你的問題，我可以推薦失眠解藥《愛樂之城》、《芝加哥》、《現代啟示錄》、《綠野仙蹤》、《愛麗絲夢游仙境》、《美國麗人》、《美國麗人》等幾部電影。這些電影都有一個共同的特點，就是把失眠放在電影的劇情中，讓觀眾在觀影的同時獲得...