或者你可以向家人或者好朋友傾訴你的不滿，也可以擺脫,緩解壓力的方法:大聲喊叫1至2分鐘，發泄怨氣；坐在沙發上再靜靜地聽15分鐘輕音樂，你會覺得舒服很多,總是想著未來會發生的事情，會給一個人的心理造成壓力,心煩意亂，有時候是人想多了,你應該交朋友，經常和朋友聊天,為什么要考慮一些不可預知的事情。1、夏天頭很疼很煩怎么辦心煩意亂，有時候是人想多了。總是想著未來會發生的事情，會給一個人的心理造成壓力，為什么要考慮一些不可預知的事情？緩解壓力的方法:大聲喊叫1至2分鐘，發泄怨氣；坐在沙發上再靜靜地聽15分鐘輕音樂...