炒蒜油麥菜配料:油麥菜300g、蒜末20g、鹽、味精、蔥、蠔油,下面簡單介紹一下如何把炒蒜油麥菜炒出味道來,2.然后倒入蠔油翻炒，將蠔油融化，再加入油麥菜,2、入味后油麥菜，快速翻炒，再加點蠔油或醬油翻炒,炒蒜油麥菜方法:1,蒜蓉炒油麥菜是家常菜，主料是油麥菜。1、炒油麥菜怎么炒油麥菜是一種營養價值很高的蔬菜，能降低人體膽固醇，清熱潤肺，化痰止咳。第一步:食材準備1。準備油麥菜把，先用手把葉子一片一片撕下來，再用清水清洗干凈。(定期摘菜洗葉就行)2。將油麥菜葉洗凈，用刀將一切切成兩半，放在盤子里備用。3....