明確一點，肌肉酸痛和肌肉腫脹是兩回事,如果是肌肉strain酸痛，建議不要繼續鍛煉，而是休息一下，等休息恢復后再繼續鍛煉，對-2,當鍛煉感覺肌肉酸痛時，就需要休息了,不要繼續鍛煉,可以繼續鍛煉,所以什么鬼鍛煉后來-2酸痛我們能繼續嗎鍛煉,鍛煉后來肌肉酸痛能不能繼續鍛煉能不能繼續訓練。1、鍛煉后肌肉酸痛還能繼續鍛煉嗎要繼續鍛煉很多朋友剛接觸運動的時候都會有肌肉酸痛的現象，所以覺得第二天堅持不下去了鍛煉并準備等到感覺不痛的時候/。所以什么鬼鍛煉后來-2酸痛我們能繼續嗎鍛煉？休息還是繼續？我來告訴你答案。鍛煉后...