多喝水:在減肥多喝水不僅能及時補充體內水分的不足，還能促進機體的新陳代謝，有利于內毒素和有害物質的排出，從而幫助減肥,減肥最科學的模式=營養運動,減肥的重點是每天攝入的能量不足以提供身體的能量消耗，加上適當的運動，是一個相當有效的方法減肥,以上是最好的吃法減肥。1、減肥的最好方法多吃水果:在眾多水果中，草莓、梨、蘋果是減肥最適合吃的。這些水果富含水分，可以讓身體攝入足夠的水分，促進消化，對減肥非常有益。多喝水:在減肥多喝水不僅能及時補充體內水分的不足，還能促進機體的新陳代謝，有利于內毒素和有害物質的排出，...