準(zhǔn)備材料:鯽魚(yú)、嫩豆腐、鮮菇、姜1片、鯽魚(yú)去除魚(yú)鱗和魚(yú)內(nèi)臟，清洗干凈，瀝干水分備用,鯽魚(yú)去除鰓，剖開(kāi)清理干凈，在魚(yú)的兩側(cè)各開(kāi)三個(gè)洞,月子膳食營(yíng)養(yǎng)的特殊功能1,如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯、烏雞湯,做法1,2.鯽魚(yú)有很濃的土腥味，魚(yú)肚里的黑膜一定要去掉；3.煮鯽魚(yú)湯時(shí)，一定要把水加熱，這樣煮出來(lái)的鯽魚(yú)湯才能呈乳白色。1、月子下奶鯽魚(yú)湯做法準(zhǔn)備材料:鯽魚(yú)、嫩豆腐、鮮菇、姜1片、鯽魚(yú)去除魚(yú)鱗和魚(yú)內(nèi)臟，清洗干凈，瀝干水分備用。2.將海鮮菇去蒂，洗凈備用。3.將嫩豆腐浸泡在鹽水中去除豆腥味，然后切成小塊。4.生姜洗凈，...