nutritive土豆中的蛋白質比大豆好，最接近動物蛋白,土豆也是富含鉀、鋅、鐵的食物,土豆也是富含鉀、鋅、鐵的食物,如果作為主食的話，堅持每天只吃一餐土豆對減少多余脂肪會很有效,如果作為主食的話，堅持每天只吃一餐土豆對減少多余脂肪會很有效,土豆中的蛋白質優于大豆，最接近動物蛋白。1、土豆有什么功效nutritive土豆中的蛋白質比大豆好，最接近動物蛋白。土豆還含有豐富的賴氨酸和色氨酸，是一般谷物無法比擬的。土豆也是富含鉀、鋅、鐵的食物。其中所含的鉀可以防止腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C是蘋果的10...