10.把烤好的雞胸肉拿出來和西蘭花、紅薯、小番茄等同樣適合減肥餐的食物一起吃，既能滿足食欲又不怕長胖,4.大約7分鐘后，取出雞胸肉,雞胸肉片下鍋后就沒那么好煮了,2.將雞胸肉放入鍋中，注意用工具將肉攤開,雞胸肉類食譜:1,清洗雞胸肉，注意徹底剝離雞胸肉表面的薄膜,水開的時候放雞胸肉，這樣嫩雞胸肉就熟了。1、減肥餐水煮雞胸肉做法減肥餐水煮雞胸肉做法步驟介紹1。烹飪方法1。雞胸肉應該切成0.5厘米厚的片，而不是條。雞胸肉片下鍋后就沒那么好煮了。2.鍋里不要放冷水，否則容易煮過頭；不要把水燒開再放入鍋內，這樣雞...