紅色食物都有哪些都說紅色食物養心謝謝紅色——令人振奮補鐵養血在所有紅色的果蔬當中，名聲最好的莫過于蘋果。西方有“Oneappleaday，keepsthedoctorsaway(一天一個蘋果，不用看醫生)”的說法，因為蘋果性情溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一個。營養學家認為：紅色蔬果最典型的優勢在于它們都是富含天然鐵質的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血后的滋補。所以，紅色蔬果，女人盡可放心多吃。另外，紅色食物如西紅柿、紅辣椒、西瓜等...