哪些食物容易導致上火呢2，急求易上火的食物要常見的3，哪些食品易上火4，最容易上火的食物是什么1，哪些食物容易導致上火呢燒烤、油炸類不健康的食品很容易上火，另外風、寒、暑、熱侵入機體也會引起上火。平時注意多喝水和營養健康食物的攝取，少吃不健康的零食，還要避免勞累和情緒上大的波動，有時間盡量適當的運動運動，保持大便通暢。2，急求易上火的食物要常見的巧克力油條炸雞腿炸薯條芒果杏、桃、榴蓮、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、板栗、韭菜、花椒、胡椒、辣椒、蔥姜蒜、牛肉、羊肉、狗肉、紅糖、白酒核桃仁瓜子、花生吃這些食物容...