蘋果酸甜可口，營養豐富，是咸宜老少皆宜的水果之一，所以晚上睡前吃蘋果OK,吃蘋果有益健康,晚上睡前吃蘋果，對牙齒、胃、口腔都不好，蘋果的營養成分也不利于腸胃吸收，蘋果果糖也是昆蟲牙齒和細菌的滋生條件,如果早上吃，維生素補充劑效果最好,晚上睡前吃蘋果OK。1、晚上睡前吃蘋果好嗎蘋果是低熱量水果。蘋果中的營養成分容易被人體吸收和溶解。多吃有助于溶解硫磺，使皮膚光滑、緊致、細嫩。蘋果還含有多種對身體有益的元素，如銅、碘、錳、鋅、鉀等。沒有這些元素，皮膚就會干燥暗黃。多吃蘋果有利于人體健康和人體必需微量元素的補充...