8.在游泳的時候，我意識到最快的時候的姿勢和換氣是正確的,也就是說先學會劃水的節奏游泳換氣，先在水里，只有嘴上面的部分露在水面上,游泳換氣其實很簡單，只是我們不能像在陸地上一樣在水中自由呼吸,初學剛開始只通過嘴呼氣吸氣，避免無意中通過鼻子呼氣時嗆水,游泳換氣最高境界就是能在水里唱歌。1、游泳的換氣技巧1、先在泳池邊練習呼吸:頭埋在水里呼氣，抬頭時吸氣，反復練習。2.再屏住呼吸練蛙泳，大概就三四劃了。最后練習換氣:雙手向后向下劃水時，抬頭吸氣。3.雙手縮回時低著頭呼氣；這個循環。4.一遍又一遍的練習和體驗，...