讓你的心臟得到鍛煉，這也是為什么健美操在美國(guó)被稱為心血管運(yùn)動(dòng)，而健美操也是消耗體內(nèi)能量和多余脂肪的重要手段之一,健美操的英文名是“健美操”，是有氧體操或有氧舞蹈，是有氧運(yùn)動(dòng)的一種,在健美操“集體操、舞蹈、音樂(lè)于一體，具有健康、力量、美麗的特點(diǎn)”的概念描述中，只是健美操sport的表述和外在特征。1、什么是健美操?健美操的英文名是“健美操”，是有氧體操或有氧舞蹈，是有氧運(yùn)動(dòng)的一種。因此，我們認(rèn)為“健美操是一項(xiàng)集體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，以健康、力量、美麗為特征的體育賽事”。健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和...