減肥期間如何正確控制飲食2，如何控制飲食減肥3，怎樣控制飲食才能減肥1，減肥期間如何正確控制飲食減肥期間飲食方面要注意以下幾點：1、早餐要吃飽，千萬不要認為，餓就能減肥，人體在饑餓狀態下，新陳代謝會減慢，而且脂肪的分解，是需要碳水化合物的幫助的。2、午餐要吃好，葷素搭配適宜，多吃些蔬果、五谷之類的，富含大量膳食纖維的食物，這樣更利于腸胃蠕動，幫助身體排毒。3、不能只靠飲食，還要注意平時的運動，運動是最好的鍛煉方式。4、蔬菜和水果的話可以當成多吃，晚上的話可以不吃飯，吃點水果，對身體有好處的。減肥屬于以...