飯后多久才能散步半小時。2，吃完飯后過多長時間散步散步分快步走和慢走二種，慢走的話吃完飯就可以去做。快走的話最好能休息二十分鐘左右再去。散步的時候用手掌在肚子上圍著肚臍做圓圈磨擦。可以增強腸胃功能。站立30分鐘后如果是散步的話。吃完飯馬上就可以去。散步只是輕微的運動。養生學強調的是飯后半小時不能作劇烈運動。3，飯后多久適合散步“飯后”是在進食完20～30分鐘以后，而并非指飯后立即散步。飯后散步20分鐘，是有利于身體健康的。飯后立即散步，勢必會有一部分血液集中到運動系統去，這樣就延緩了消化液的分泌，影響...