但是很多人不知道酸奶平時(shí)喝酒對(duì)身體和皮膚都有好處，但是在晚上喝酒很可能會(huì)有不好的影響,現(xiàn)在越來(lái)越多的人選擇喝酸奶，酸奶當(dāng)它準(zhǔn)備好的時(shí)候,營(yíng)養(yǎng)專家建議，晚飯后兩小時(shí)左右喝酸奶即可，避免空腹喝酸奶即可,所以，on晚上，注意不要喝酸奶,睡前一小時(shí)喝酸奶比較好,所以晚上睡前喝一杯酸奶好的,晚上睡前喝酒酸奶好的。1、晚上喝酸奶對(duì)身體有好處嗎?有益無(wú)害，但最好不要空腹喝酸奶因?yàn)樗崮讨械牡鞍踪|(zhì)全部轉(zhuǎn)化為能量消耗，而酸奶中的有益微生物全部被胃酸過(guò)多殺死。飯后和酸奶更好，這樣酸奶中的微生物就有可能進(jìn)入腸道改善人體內(nèi)的微生物...