山藥是健脾和胃的絕佳食材,牛奶可以潤(rùn)大腸，促進(jìn)食物消化；多喝粥，各種八寶粥熱量較高，含有人體所需的蛋白質(zhì)，可以提供更多的營(yíng)養(yǎng)；多喝流質(zhì)食物更有利于養(yǎng)胃；水果要吃熱的水果，能更好的保護(hù)腸胃,養(yǎng)胃食譜的具體方法1,胃不好的人要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃軟糯好的流質(zhì)食物消化，減少甜食的攝入。1、小孩易消化的食物菜譜1。山藥玉米粥。將山藥洗凈，去皮切成小塊，掰下玉米粒備用，大米洗凈放入鍋中，煮至軟后加入山藥和玉米粒，繼續(xù)小火煮20分鐘。這種粥很甜很軟，比較適合寶寶。2.紅薯米粥。紅薯清洗干凈，切塊。將洗凈的大米和小米放入...