怎樣可以消除乳酸2，怎么讓乳酸消失得快啊3，怎樣消除乳酸4，怎樣才能快速消除乳酸1，怎樣可以消除乳酸按摸、多喝水、多休息2，怎么讓乳酸消失得快啊1.按摩放松2.泡熱水澡3.用熱毛巾敷4.多補充高蛋白的食物和維生素洗熱水3，怎樣消除乳酸沒辦法，人家菲爾普斯是天生的怪胎乳酸是一種強酸，多吃堿性食物綜合支鏈氨基酸有明顯地抗疲勞作用，色氨酸的代謝物濃度升高時會導致中樞疲勞，服用支鏈氨基酸可以有效地防止大腦中色氨酸的代謝物濃度升高，有抗中樞疲勞的作用。補充支鏈氨基酸可以降低運動中血乳酸的積累，從而降低由血乳酸導...