這樣空腹的時間會變長，每餐的食量也會增加，這樣胃的消化吸收功能就會增強，吃進去的食物會被完全吸收,我們的胃就像一個食物加工袋，我們吃的所有食物都會經過胃，被消化吸收,長時間不吃早餐，會積累過多的胃液，對腸胃有傷害,不吃早餐，工作學習效率會降低,我覺得吃早餐挺好的,另外，如果早上不吃早餐，一天只會吃兩頓飯。1、人為什么要吃早餐不吃早餐，工作學習效率會降低。我們的胃就像一個食物加工袋，我們吃的所有食物都會經過胃，被消化吸收。當胃里長時間沒有食物時，你會感到胃痛，當沒有食物供應能量時，經常會出現頭暈、乏力、心慌...