比如這種藍牛功能飲料雖然不是a運動飲料，但其成分中也含有鉀、鈉等電解質，所以運動或者也可以在勞動消耗時飲用,If運動量不大，時間不長，身體產生的熱量少，也不會大量出汗，所以運動后喝點白水就行了,每20分鐘喝120到250毫升，更早開始喝運動的,在出汗多運動的情況下，要適當喝一些淡鹽水,運動酒后最好喝加碘鹽的溫開水,運動之后千萬不要喝很多冷飲。1、運動完喝什么比較解渴運動酒后最好喝加碘鹽的溫開水。運動之后千萬不要喝很多冷飲。運動之后，全身血液重新分配，大量血液涌向肌肉和體表供血運動，而消化器官血液相對較少。...