說起這種情況，我覺得你心理壓力比較重，身體比較累，但是精神還是很飽滿，短時間內很難入睡,入睡睡眠已經出現像你現在的失眠,又稱入睡和維持性睡眠障礙，是由各種原因引起的入睡困難、睡眠深度或頻率短、早醒、睡眠時間不足或質量差等,無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。1、很累,卻總無法入睡,怎么辦啊如你所述，是因為你可能不太注意休息，身體過度疲勞容易讓你睡不著。入睡睡眠已經出現像你現在的失眠。你現在只需要調整好自己的身體狀況。我建議你可以用熱水泡腳，保持身體放松。平時白天要多注意休息。不要讓身體感到疲勞。2、...