4.操控倒立是關鍵，以后很多高級技能都要靠操控倒立來完成,可以開始離墻了倒立,5.控制你的手倒立或者你可以在30秒后開始行走倒立,手腳朝上躺著是倒立動作,手倒立要點:1,倒立還有很多類別，比如手倒立、頭倒立、肘倒立等等,倒立，有三種方法:手倒立，頭手，肘倒立。1、雙手倒立和頭手倒立哪個難?hands倒立比較難。手倒立要點:1。邁出第一步，靠墻倒立。膽子不夠大，實力不達標的可以嘗試先靠墻倒立。2.靠墻倒立達到一定基礎，以1分鐘為基本準則。可以開始離墻了倒立。3.手一直靠在墻上倒立永遠不要斷，應該算是一種持之...